羽毛球技術(shù)的理論知識掌握得再熟練，到手上都會(huì)或多或少的變樣。通過看自己打球的視頻，可以一眼看出動(dòng)作有什么問題，所有扭扭捏捏、含胸駝背夾臂的動(dòng)作，統(tǒng)統(tǒng)都要改掉。改動(dòng)作更好的方法就是揮拍，按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作成百上千次的揮，一有空就揮，慢慢形成肌肉記憶，動(dòng)作就自然改過來了。
速度快，可以全場飛奔的人，幾個(gè)重復(fù)落點(diǎn)就會(huì)疲于奔命。有速度是優(yōu)勢，如果連貫不好，速度就會(huì)變成劣勢。不是每一個(gè)回球之后都要回中。回中應(yīng)該是以自己能控制的速度向中間區(qū)域靠攏，同時(shí)留意對手的動(dòng)作，確定對手的出手之后再加速。 猛然加快速度，一拍之下攻不死，換回來的都是自己的失誤。加速攻不死，自己就失去了位置。多打連貫，打出一拍后能兼顧下一拍，你就是高手。
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